50대취미생활추천 (나에게 맞는 취미생활 찾기_60대포함)

2024년1월도 벌써 반이나 지나가고 있습니다. 새해 목표했던 일들은 잘 이루어나가고 있으신가요? 한해의 첫달 무엇이든 새로시작하기 좋은달이 아닐까 합니다. 

올해 퇴직을 앞두고 있거나, 몇년 남지 않으신 50대 또는 새로운 취미거리를 찾으시는 50, 60대 분들께 좋은 취미활동을 알아보려 합니다.

취미생활

남녀 관계없이 하면 좋은 활동 그리고, 개인적인 성향과 체력에 맞게 신체활동이 있는 활동적인 취미, 차분히 즐길수 있는 정적인 취미활동으로 나누어 준비해보았습니다. 

50대취미생활추천은 퇴직이후 또는 노년기의 취미활동은 현대사회에서 매우 중요한 의미를 지니게 되었습니다. 80세는 기본이고 100세까지 퇴직이후 삶을 이어가기 때문에 경제적으로도 소일거리를 하거나 또 다른 시간에는 취미생활을 하는등 건강상 정서상 활동을 이어가는것이 매우 중요합니다.

새로운것을 도전하고, 배우고, 즐기고 느끼는것은 젊은시기에 자연스럽고 당연한 활동이지만 나이가 들어감에 따라 더욱이 익숙한것을 좋아하게 되고 본래 배우고 알던것을 답습하게 됩니다. 따라서 크고 작은 활동과 취미생활은 배우고 도전하고 성취를 느끼게 함으로서 삶의 활력 뿐만 아니라 뇌건강, 정신건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 나아가 새로운 사람들과의 교류가 이어질 수 있으며 진정한 인생제2막을 실현할 수 있을것입니다. 너무 거창하게 느껴지신다면 "건강"을 위해서라도 올해 작은 취미생활을 목표로 한해를 보내시다보면 매우 긍정적인 변화를 느끼실 수 있을것입니다.

취미생활이라고 하면, 어떤것이 있다고 알기는 알지만 막연히 혼자 해보기도 어렵고 어떻게 시작해야 할지 몰라 시작하지 못하시는 경우도 많을것 같습니다. 더욱이 사회활동이 왕성한 20대 30대 보다 주변 활동이 다소 제한적여 지는 50대 60대일 경우 취미활동을 시작할 장소 및 방법을 아시기만 해도 시작하시는데 망설여지는 부분이 줄어들것이라 생각이 됩니다. 따라서, 각 취미생활을 어떻게 시작하면 좋을지 커뮤니티, 검색법 등도 별도로 살펴보도록 하겠습니다.

50대60대 취미생활

1. 움직임이 많은 활기찬 취미생활

먼저, 외향적인 성향을 가지셨거나 근력건강이 필요하고 다른 사람과 교류할 수 있는 활동적인 50대취미생활추천을 알아보고 내 지역에서 함께 활동할수 있는 동호회, 커뮤니티는 어떻게 찾을 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.

등산

등산은 우리나라 사람들이 매우 즐기는 취미활동 입니다. 20대~ 젊은 사람들도, 나이가 있으신 분들도 매우 전문적으로 하기도 하고 전국의 산을 등반하거나 지역의 산을 주기적으로 모여서 오르기도 하며 개인적으로 오르기도 하지만 아주 많은 연령대로 동호회가 형성되어 있는 활동이기도 합니다.

등산을 하게 되면 전신의 근력이 좋아지고 무엇보다 근력건강의 중심이 되는 허리건강에 매우 도움이 됩니다. 또한 많은 칼로리를 소모하게 되어 복부비만이나 다이어트에도 도움이 됩니다. ( 하산시, 폭식과 과도한 음주를 즐기시지 않는다면 다이어트건강에 많은 도움이 될것입니다 ^-^;;)

평소 동네의 낮은 산을 오르시다가 한번씩 특정 지역의 명산 정상 등반을 목표로 하신다면 계절별로 여행도 되며 어떤산을 정복할지 정해보면 일상이 즐거워지고 자연스래 도전의식과 성취감이 생길 것입니다. 너무 더운 한여름을 제외한다면 지나가는 계절도 만끽하며 건강도 단련할 수 있는 더없이 좋은 취미 활동이 될 수 있을 것입니다.

등산모임

50대동호회 찾기 (우리동네소모임 찾기)

원하는 취미생활이 있는데, 모임을 통해서 정보도 얻고 취미를 더 발전하고 싶지만 어디서 모임을 찾아야 할지 고민이 되신다면 위 [50대동호회 찾기]글을 참고하시면 도움이 될수 있을것입니다.

여행

50대취미생활추천중 여행은 국내여행, 해외여행 모두 좋습니다. 계절에 관계 없이 가능하며 코시국이 끝난 지금 비교적 저렴하게 다녀올 수 있는 동남아 여행도 매우 인기 입니다. 평소에는 계절별로 국내 지역의 여행을 다니다 일년에 1회 ~ 해외여행을 계획해 보는것도 좋습니다. 

일상과 다른 풍경을 보고 새로운 문화를 느끼고 활동을 하다보면 자연스럽게 움직임 또한 증가하고 새로운것을 받아들이는 감각도 살아나며 일상의 활력이 될 수 있을 것입니다.

국내여행 

• 봄 : 전국 꽃놀이 여행 
• 여름 : 동해안 여행
• 가을 : 단풍 여행 / 가을 지역축제
• 겨울 : 연말 축제

국내 여행은 크게 볼것이 없다고 생각이 될지라도, 4계절이 있는 우리나라는 계절별로 나누어 보면 구경거리 놀거리가 매우 많습니다. 봄에는 각 시기마다 피어나는 지역의 꽃 축제를 찾아다녀 볼 수 있으며 여름에는 해안을 중심으로 여행 할 수 있습니다. 가을에는 단풍 축제 뿐만 아니라 유등 축제, 쥐불놀이, 억새축제 등 각 지역별 축제가 매우 많이 개최되며 겨울에는 강원도 눈 구경이나 연말이 되면 크리스마스, 연말 축제등을 진행 합니다.

단순히 경치 구경만 하는 여행이 아닌 축제나 테마를 정하고 여행을 해 보시면 국내 여행만으로도 매달이 바쁜 활기차고 설레이는 여행을 하실 수 있습니다.

해외여행

해외여행은 자유여행을 해 볼 수 있습니다. 자유여행을 몇번해 보셨다면 편하실 수 있지만 첫 도전이라면 자녀분들의 도움을 받아보시는 것을 추천 드리며 여행의 난이도가 낮은 동남아를 추천 드립니다. 

자유여행이 어렵다면 패키지 여행을 하실 수 있습니다. 패키지 여행을 이용하신다면 가이드와 차량만 이용하셔서 원하시는 지역을 둘러보는 일정도 하실 수 있으시고 모든 일정을 여행사에서 프로그램으로 제공하고 몸만 가면 되는 일정도 히실수 있습니다. 여행의 취향에 맞추어 선택 하실 수 있으며 여행시 이동이 편리하고 돌발상황에서 빠르게 대체가능한 안전상의 이점이 있습니다. 

국내여행 해외여행

 

필라테스

헬스, 요가, 테니스등 많은 운동중 필라테스를 권해 드리는 것은 부상의 위험이 적고 남녀 모두에게 신체적 건강을 유지하는것에 50대취미생활추천중 매우 이로운 운동이기 때문입니다. 

얼핏보면 요가와 비슷한 동작이며 실제로 진행하다 보면 헬스와도 유사하다고 느껴질 수 있는데요, 유연성과 근력을 모두 동시에 균형있게 훈련할 수 있는 운동입니다. 나이가 들면 몸의 유연성이 떨어져 뻣뻣해지고 자연스럽게 몸이 움츠려지고 부상의 위험이 커지게 됩니다. 또한 관절부분도 이상이 생기신 분들도 많으실 것입니다.

필라테스는 몸의 가동범위 안에서 서서히 늘여주고 고관절 주변의 소근육들을 발달 시키기 때문에 유연하고 단단한 몸을 만드는것에 도움을 줄 수 있을것입니다. 실제로 몸의 부상이 있는 사람들을 위해 재활을 목적으로 만들어져 시작된 운동이니 만큼 꾸준히 하시다보면 몸의 원인모를 통증들과 마음대로 움직여지지 않던 뻣뻣함 등이 많이 개선됨을 느낄수가 있습니다. 근력 훈련또한 보는것 보다 크기 때문에 남성분에게도 매우 적합한 운동입니다.

필라테스

주말농장

주말농장은 각 지역에서 운영하는 텃밭입니다. 아이들이 있는 집이 체험등을 위해서 신청하기도 하지만 50대취미생활추천으로 매우 적합할 수 있습니다. 아파트와 건물에 둘러 쌓여 살고 있기 때문에 자연을 접할 수가 없고 작은 텃밭이라도 해 보고 싶은데 어렵다면 주말농장을 이용할 수 있습니다.

일반적으로 대여 비용은 각 운영하는 농장마다 다르며 1년 대여료로 지급을 합니다. 금액은 빌리는 땅의 면적에 따라 달라지며 큰 텃밭을 여러명의 신청자가 원하는 평수 만큼 나누어 대여 하는 방식이므로 1년 이용으로 보았을때 대여료는 저렴하다고 볼 수 있습니다. 

각종 농작물의 물가가 올라가는 요즘, 직접 수확한 야채와 채소들로 상차림을 하고 건강식단을 이어갈 수 있습니다. 취미활동+식비절약+건강한식재료+건강 일석 사조의 활동이 될 수 있습니다.

주말농장을 찾고자 하신다면

검색사이트에서 본인 거주지 지역 이름+주말농장 으로 검색을 해 보시면 그 지역 인근의 주말 농장을 찾아 보실 수 있습니다.

주말농장

2. 가벼운 활동이 있는 취미생활

 

앞서 소개한 취미생활이 너무 많은 활동을 요구하여 부담스럽거나 적당히 움직이면서 적절히 정적인 활동이 좋으신 분들 또한 계실 것입니다.

이번에는 어느정도 활동이 있으면서도 몸에 많은 무리가 가지 않는 50대취미생활추천 활동을 한번 살펴보겠습니다.

트래킹

앞서 50대취미생활추천중 등산을 소개 드렸는데, 등산에 관심이 있거나 등산을 하고 싶지만 몸에 너무 무리가가서 힘드신 분또는 산책보다는 조금더 운동에 초점을 두고 활동을 하고 싶으신 분들께 추천을 드립니다.

트래킹을 하다가 몸과 기초체력이 좀더 단련이 된다면 추후 등산까지 해보시는 것이 좋으실것 같습니다.

트래킹은 강과 바다, 산능성이 언덕등을 걷는 활동을 말합니다. 걷는 활동이지만 일반적으로 산책길과 같이 평탄한 길만 가볍게 걷는것은 아니고 자연의 공간에 가서 일정 목표량을 두고 걷는것으로 계곡의 돌길도 만날수 있고 언덕도 만날수가 있어 산책보다는 조금더 많은 활동을 요합니다.

평소 가볍게 걷다가 트래킹코스를 찾고 정해두고 활동을 할수 있어 여행도 겸할수가 있으며 점차 목표 km를 늘려가며 성취감도 가질수가 있습니다.

자연속에서 걷는 활동을 하며 우울한 감정을 몰아내고 복잡한 머리속을 차분히 정리할 수 있어 정신건강에 매우 도움이 됩니다. 또한 원하는 목표량을 정해두고 차츰 늘려간다면 다음날 컨디션 조절에도 다른 운동보다 더 좋게 유지할 수 있습니다.

트래킹

파크골프

요즘은 파크골프를 할 수 있는 공간도 많아졌으며 50대, 60대 사이에서 선풍적인 열풍이 일어나고 있습니다. 50대취미생활추천으로 매우 좋은 운동입니다.

골프를 즐기시고 계시다가 어깨등에 다소 무리가 되시는 분들도 파크골프를 많이들 하고 계십니다. 골프보다 어깨, 허리, 무릎등에 무리가 덜하며 경기를 하는 공간또한 더 적어 가볍게 걸으며 운동을 할 수 있습니다.

또한 너무 많은 체력을 요구하지 않기 때문에 팀별로 친목겸 교류를 하며 즐기기에 매우 좋은 운동입니다. 파크골프는 계절에 관계없이 진행이 되며 소규모 이벤트성 경기도 주최되어 경기를 임하는것에 있어 더 재밋게 즐길수가 있습니다.

가벼운 신체활동과 사회적교류가 동시에 이루어질 수 있다는 점에서 매우 훌륭한 운동입니다.

파크골프

 

사진촬영

50대취미생활추천인 사진촬영은 여행+야외활동+전문지식+모임활동 등 많은 이점이 있습니다. 카메라가 없으신 분들이라도 휴대폰만 있으면 멋있는 사진을 찍을수가 있어 돈을 들이지 않고 시작할 수 있다는 것 또한 추천드릴 만한 부분입니다.

시작하실때는 가볍게 다니는 장소들을 찍어볼 수 있고 유튜브를 통해서 휴대폰사진 잘찍는법, 카메라 조작법 등을 찾아보고 입문을 하실수가 있습니다.

사진찍는것에 익숙해지고 조금 더 욕심이 나신다면 동호회 활동을 하신다면 잘 몰랐던 멋있는 명소또한 알수 있고 카메라 조작 등 잘 찍는 법을 서로 공유하면서 활동을 즐길수가 있습니다.

좀더 본격적이고 전문적으로 하고 싶을때도 깊게 파고 들수 있는 분야이기 때문에 오래도록 배우면서 즐겁게 활동을 할 수 있습니다. 동호회 활동으로 사진강의등의 정보를 알 수도 있고 요즘에는 인터넷 전문 강의도 매우 활성화가 되어 있기 때문에 온라인 강의 또는 대학교의 평생교육원 강의로도 접할 수가 있습니다.

유료강의를 듣기가 꺼려지신다면 유튜브를 전문적으로 하시는 분을 찾아보고 차근차근 따라해보다 보면 실력이 더 늘어날 수 있을 것입니다. 

사진촬영

 

목공, 도자기공예 등 DIY 공예

50대취미생활추천 중에는 손으로 직접 만드는 DIY 공예가 있습니다. 공예라고 하면 다양한 분야가 있는 어느정도 신체적인 활동이 있는 공예를 먼저 추천 드리도록 하겠습니다.

• 목공예 : 집에서 필요한 나무선반, 보관함, 도마 등 간단한것에서 시작하여 의자, 책상등 가구로 발전시킬 수 있습니다.
• 도자기공예 : 흙을 빗으며 창작하는 활동을 하는것으로 흙을 반죽하고 빗는 활동이 필요합니다. 손의 많은 부분을 자극하는 활동이며 만드는것을 구상하는 두뇌활동도 동반하기 때문에 매우 추천드리는 핸드메이드 작업입니다.
• 가죽공예 : 카드지갑, 키링등 작은 소품 부터 필요한 가방등을 만들어낼 수 있습니다. 가죽을 다듬고 손질하고 바느질 하는 과정이 다소 힘이 들 수 있지만 완성본이 매우 고급지고 시간이 지날수록 변화하는 가죽의 질감에서 매력을 느낄수 있는 취미활동 입니다.

위 언급된 공예 활동등은 각 지역에서 운영하는 공방을 찾아보시면 1회성의 원데이 클래스를 수강하실 수 있으며 한번 체험을 해보시고 취향에 맞다면 계속 수강을 해 보실 수 있습니다.

공예는 취미생활로도 즐기실 수 있으며 좀더 관심이가 전문적으로 발전하신다면 공방 운영이나 제품 판매등 소일거리로서 발전시킬수 있는 이점또한 있습니다.

손으로 할수 있는 활동이라 손의 소근육과 감각을 자극하여 뇌건강에도 매우 도움이 되며 집중력 향상과 창의적사고를 할 수 있습니다. 결과물로 인한 성취감 또한 느끼실 수 있으며 주변의 인정은 자존감을 높이는것에도 도움이 될 수 있습니다. 

공예 또는 핸드메이드 제품 작업은 정적이다라고 생각할수 있지만 많은 집중력과 체력을 요하기 때문에 오래도록 지속하신다면 체력을 기르는것에도 도움이 될 수 있습니다.

공예

 

3. 활동보다는 정적이고 생산적인 취미생활

다른사람과 과도한 교류나 무리가 될수 있는 활동이 안맞는 분들도 계십니다. 아무리 좋은 50대취미생활추천이라도 나와 맞지 않으면 취미가 아닌 노동이 될 수 있습니다.

평소 앉아서 독서를 하거나 정적인것을 좋아하시는 분들을 위한 50대, 60대 취미 생활입니다.

외국어 마스터

배우는것을 지속하는것 만큼 두뇌건강과 정신건강에 도움이 되는것은 없습니다. 다른나라의 언어를 습득하는 것은 고도의 집중력과 많은 두뇌활동을 하게 하는데요, 영어가 좀더 잘되었으면 하시는 분들은 영어공부를 어느수준의 목표를 가지고 해 보는것도 도움이 되실것입니다. 

예를 들면 6개월 뒤 해외여행시 외국인과 간단한 스몰토크를 목표로 하실수 있습니다.

또한, 영어가 조금 가능하며 다른것에 도전해 보고 싶으시다면 일본어, 중국어, 스페인어 등이 있을수 있습니다. 이러한 어학관련 강의는 거주지역의 대학교의 평생교육원에서 기초과정 부터 저렴하게 이용할 수 있는 과정이 있으며 

지역의 문화센터, 주민센터에서도 운영하는 강좌를 찾으실 수 있습니다. 아무래도 소통을 하는 공부의 영역이다 보니 혼자서 책을 보거나 온라인 강의를 보는것 보다 학원에서 다른사람들과 소통을 하며 배우면 실력이 더 빨리 느실수 있을것입니다. 

외국어

 

캘리그래피, 독서, 필사

독서나 글쓰기를 평소 좋아하신다면 캘리그래피, 독서모임, 필사 등을 추천 드립니다.

• 독서 : 독서 모임은 연령대와 상관없이 형성이 되어 있으며 읽은 책에 대한 토론과 생각을 나눌 수 있어 추천드립니다. 모임에 가시게 된다면 평소 읽지 않던 주제의 책도 의견을 나누며 읽은효과를 누릴 수 있으며 새로운 관심분야도 찾을수 있을것입니다. 
• 캘리그래피 : 미술과 글쓰기가 접목이 된 분야로서 글씨를 예쁘게 쓰는 것만으로도 높은 성취감과 자존감을 가지실 수 있는 활동입니다. 붓, 펜, 만년필, 색연필등 다양한 필기구를 사용하며 예쁜 글씨 자체가 예술이 되는 활동입니다.
• 필사 : 좋아하는 책 또는 성경 등을 통째로 써내려가는 작업입니다. 차분하게 마음을 정돈할 수 있고 글을 쓰면서 집중력과 인내심을 키울 수 있습니다. 또한 책의 내용을 깊게 생각하고 받아들이며 오래도록 기억할 수 있는 방법중 하나입니다. 
• 서예 : 전통 붓글씨로 먹을갈고 먹의 농도를 조절 하며 좋은 글귀를 쓰면서 마음을 가다듬고 높은 집중력을 기를 수 있는 활동입니다. 

글쓰기

 

미술

일이 바쁘고 생활이 바쁘고 자녀를 키우며 잊어져 있는 내가 좋아하는 취미 중 하나가 미술인 분들도 많이 계실것입니다. 그동안 마음속에 품어만 왔던 그리기를 본격적으로 시작해 보시는것도 어떠실까요.

가까운 문구점을 방문하면 미술도구를 많이 판매를 하고 있으니 종이와 펜, 색연필만으로도 시작을 하실수 있으며 더 욕심이 난다면 캔버스와 이젤, 믈감을 구매하여 하실수도 있는 취미활동입니다.

굳이 배우고 하지 않아도 정답이 없고 마음가는대로 표현을 하며 스트레스 해소와 즐거움을 느끼실수 있습니다. 좀더 전문적으로 배우고 싶으시다면 가까운 미술학원을 등록 하셔도 되시며 유튜브를 보고 따라해 보는것도 추천드립니다.

미술의 영역또한 한국화, 서양화 또는 아크릴, 유화, 수채화등 다양하니 하나씩 조금씩 시도해 보시다가 나의 취향과 스타일을 찾아가는 과정또한 즐거우실 수 있을 것입니다.

미술

4. 무료 온라인 자기개발/취미생활 학습 사이트

나에게 어떤것이 좋을지 들어보고, 학습할 수 있는 무료 학습 사이트 추천 드립니다.

바로 경기GSEEK 입니다. 경기도평생학습포털로 경기도민 뿐만아니라 일반 타지역 거주자도 회원가입 및 로그인 후 이용할 수 있습니다.

강의 분야는

외국어, 의무과정, IT, 취미, 자기개발, 자격증 등 매우 다양하게 구성이 되어 있으며

취미/자기개발 뿐만아니라 평소 관심이 있던 분야도 들어볼 수 있어 매우 유용합니다. 취미활동을 할 예정인것을 미리 들어보고 공부한 다음 나에게 맞는지 판단해보고 좀더 발전시키고자 한다면 동호회 활동, 학원 수강등으로 이어 활동해 볼수 있어 매우 추천드리는 사이트 입니다. 

무엇보다 무료강의이지만 높은 퀄리티로 구성이 되어 있어 취미 뿐 아니라 전문자격증 취득에도 도움이 되므로 퇴직후 소일거리를 찾아보고 계신 분들또한 유용하게 이용하실 수 있을것입니다.

경기GSEEK은 누구나 이용을 할수 있고, 무료인점, 다양한 분야의 전문적인 강의로 구성이 되어 있습니다.

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